Tenniselleboog

Een tenniselleboog wordt ook wel tennisarm of epicondylitis lateralis genoemd en is de meest voorkomende blessure aan de elleboog. Een tenniselleboog is een irritatie van een pees, ter hoogte van de elleboog.

Stress hip

Met de gezellige maar vaak drukke decembermaand voor de deur, kan stress er ongemerkt insluipen. Stress is niet per se ongezond en vaak nodig om goed te blijven functioneren. Stress zorgt voor gespannen spieren en scherpe zintuigen.

Chronische stress

Om chronisch verzwaren en vetopslag aan te pakken, is het in de eerste plaats belangrijk om te kijken waarom mensen vet opslaan. Daarom is het belangrijk om oorzaken of triggers uit het dagelijkse leven en het verleden in kaart te brengen.